Es importante que los alumnos estén debidamente equipados y preparados para cada clase de Muay Thai. Aquí están los elementos de entrenamiento que se deben tener:
Botella de agua y toalla: Mantente hidratado y fresco durante el entrenamiento con una botella de agua y una toalla para secar el sudor.
Vendas semielásticas de 5 cm: Protege tus manos y muñecas con vendas durante el entrenamiento.
Protector bucal simple: Protege tus dientes y boca durante el sparring y el entrenamiento de golpes.
Ropa cómoda: Usa ropa cómoda y transpirable, como shorts y remera para hombres, y calzas y remera para mujeres.
Guantes de entrenamiento de 12 onzas: Golpea los sacos, tecnicas y los pads con guantes de entrenamiento para proteger tus manos.
Tibiales: Protege tus espinillas durante el sparring y el entrenamiento de patadas con tibiales.
Cuerda de saltar (comb) : Mejora tu agilidad, coordinación y resistencia cardiovascular con una cuerda de saltar.
Remera de la escuela y short oficial de Muay Thai: Muestra tu sentido de pertenencia al equipo y promueve la identidad de la escuela con la remera y el short oficiales de Muay Thai.
Con estos elementos de entrenamiento, estarás listo para sacar el máximo provecho de tus clases de Muay Thai y mejorar tu rendimiento.
