Es un Espacio donde encontrarás distintas disciplinas Pilates funcional , taller de ejercicios hipopresivos, y Yoga Holístico
Las clases de pilates son clases combinadas en donde utilizamos, springboard de pilates , colchonetas, más distintos elementos haciéndolo más funcional .Las clases de pilates están destinadas a trabajar la fuerza de las distintas cadenas musculares, core flexibilización, trabajos posturales.
En clases de Yoga Holístico vas encontrar la posibilidad de obtener la capacidad de lograr autoconocimiento y desarrollando la autopercepción, a través de la práctica y el pranayama (respiración), obtendrás grandes logros a través de la introspección . Abarca no sólo los aspectos físicos de la práctica yóguica (como asanas o posturas y mudras), sino también de la respiración, la meditación y la purificación espiritual.
Los talleres de ejercicios hipopresivos están destinadas a mejorar la capacidad respiratoria, fortalecer piso pélvico, mejorar problema de diastasis e incontinencia urinaria. Se realizan una vez al mes, el taller es a fin de que aprendas a realizarlo para poder practicar cuando lo desees