Ser feliz es bastante simple.
Hay que empezar con la salud física.
Tienes que entrenar con constancia.
Tienes que ponerte más fuerte y tener más resistencia.
Tienes que cuidar tu cuerpo con comida saludable.
Tienes que dormir lo suficiente para recuperarte y rendir al máximo.
Cuando le haces un tick a cada una de esas cosas y generas varias X de constancia en el calendario todo tu ser empieza a cambiar.
Empiezas a creer en ti.
Empiezas a darte cuenta de lo que eres capaz.
Empiezas a descubrir que te quieres.
Y eso cambia todo.
- Pavel Saenz
https://www.youtube.com/watch?v=UrG9h_4lWNs&t