EL BLOG DE CROSSFY

El mejor contenido para los amantes del fitness. Entrevistas, artículos, curiosidades y mucho más.

¿Qué son los Benchmarks en CrossFit?
Los Benchmarks son WODs conocidos que se utilizan para medir el progreso, establecer metas y mantener a los atletas motivados.
¿Cómo funciona la cama de Pilates?
Si te estas preguntando cómo funciona la cama de Pilates, aqui encontrarás las respuestas sobre los aspectos técnicos y los beneficios de la cama de pilates
¿Para qué sirven los RM en Crossfit?
El concepto de RM se utiliza para establecer objetivos de entrenamiento y medir el progreso para mejorar tu fuerza. Medir tu RM es esencial.
¿Cuáles son los distintos tipos de pilates?
Exploraremos las diferencias entre el Pilates tradicional y el Pilates Reformer, los tipos de ejercicios, y sus diferentes enfoques.
Cómo prepararse para una competencia de CrossFit
En esta nota, ampliando un poco sobre competencias, queremos contarte qué hacer para preparar a tu equipo y a tus alumnos de la mejor forma posible.