Hoy hablaremos de cómo una alimentación balanceada puede ser tu mejor aliada a la hora de perder grasa. Recuerda que perder grasa no significa pasar hambre. Al contrario, se trata de elegir los alimentos correctos que te ayudarán a sentirte satisfecho mientras proveen a tu cuerpo con los nutrientes esenciales. Prueba incorporando más frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros a tu dieta. ¡Y no olvides beber suficiente agua!
Recomendaciones Personales:
- Calcula 35ml/Kg de Peso y tomalo en Agua, No cafesito, tecito o chucherias
- Parte de la premisa que todas las necesidades caloricas y de nutrientes son diferentes para todos, pero si no tienes una guia inicial, estos consejos te puedes ayudar ELIMINA PROCESADOS.
Camilo Baeza
CB