Muchos de ustedes estan trabajando duro en el gimnasio (como de costumbre ;)), lo cual es genial, ¡pero no olvides el descanso! Nuestros músculos crecen y se reparan durante los períodos de descanso, especialmente durante el sueño. Así que asegúrate de darle a tu cuerpo el tiempo de recuperación que necesita. ¡Recuerda, el equilibrio es la clave para un desarrollo muscular sostenible!
Camilo Baeza
CB