ENTRADA EN CALOR
10 yoga push ups
30 angelitos
15 jumps squats
ABDOMINALES
4 repeticiones
20 barquitos
20 v-ups cruzados
20 sit ups
ESPINALES
100 a completar
WOD DEL DÍA
Hoy de a dos
50 burpees // Espero en posición plancha alta
30 push ups syncro
100 snatch // Espero con disco sobre cabeza posición de squat
30 push ups syncro
50 mts farm lounge carry a completar
200 mts run syncro
30 push ups syncro
100 box jumps a completar// espero en wall sit