Akyla Box

CROSSFIT

Clase de fuerza, aerobicos, ejercicios funcionales y no convencionales direccionados a la mejora de la aptitud fisica y salud en gral de cada persona

WOMAN

Clase exclusiva para mujeres , en la que encontraras trabajos de fuerza, aerobicos, ejercicios funcionales y no convencionales direccionados a la mejora de la aptitud fisica y salud en gral de cada persona

CLASE PERSONAL

En esta clase personal, cada alumno encontrara un programa direccionado a mejorar 100% su propia capacidad fisica contemplando su condicion fisica, necesidades, edad, lesiones etc.

excelente para personas que estan iniciando en la práctica deportiva

ANIMAL FLOW

Este es un programa de movimiento integral, que involucra tecnicas de prácticas como el yoga, artes Marciales, entrenamiento de cadenas cruzadas etc. Ideal para reencontrarse con el propio movimiento y aprender a dominar el peso corporal y el movimiento en distintos planos motores.

ATLETA SERF

SERF 1.0

Este es nuestro primer paso en la preparacion para la competencia. En este nivel de iniciacion a la competencia deportiva en el crossfit podras encontrar rutinas dividias en varias partes y cada una con un enfoque diferente a que mejores tu fuerza, control motor, resistencia etc

4 clases semanales de al rededor de 2 hs de duración.

que esperas????

SERF 2.0

Si el nivel 1.0 de iniciación deportiva en el mundo del crossfit, es un programa super variado y excelente para quienes les guste desafiarse , el nivel 2.0 te dejara sin aire.

En este programa haras wods testeados , realizados y modificados por nuestro head coach para que logres encontrar tu verdadero potencial en el deporte del fitness,

Este programa cuenta con varias partes en las que destacan

core - skills/strength- animal flow- weigthlifting- serf - monoestructural -stamina conditioning 

Y por último, que es serf? Es la plataforma de entrenamiento desarrollada por nuestro head coach para lograr en armonia un entrenamiento desafiante pero a la vez que otorgue la herramientas necesarias para poder escalar en nivel dia a dia sin llegar a lesionarte!

CLASE ESPECIAL

Su nombre deriva de ser una clase extra dentro de la agenda del box. En esta se realizara una clase 100% de crossfit con :

• levantamiento olimpico
•  kettlebell
•  benchmark
• etc.

Trabajos tecnicos de weigthlifting y con elementos no convencionales