Entrenamiento crosstraining, CROSSFIT, halterofilia
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Crosstraining
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Estas son las últimas noticias de Army Box.
CÓMO REALIZAR UN CLEAN CON BARRA
Domina tu base Los cuatro fundamentos que compartí en el artículo de snatch también se aplican al clean, con una adición. La preparación en estas áreas hará que aprender los levantamientos sea mucho más fácil.
Ritmo de Carrera
Tomar en cuenta de no partir demasiado rapido, prefeblimente ritmo suabe primero y ir incrementando su velocidad, conforme recorrre su kilometraje
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