En Ateneo tienes disponible las siguientes actividades.
CrossFit o mejor dicho HIFT (entrenamiento funcional de alta intensidad), abarca desde ejercicios funcionales, gimnasia deportiva hasta levantamiento olímpico. sirve para multiples objetivos, ya que en el entrenamiento a pesar de ser grupal, se maneja la intensidad a nivel individual.
? Aumenta tu resistencia.
?Mejora el dominio corporal.
? Fortalece la musculatura.
? No es rutinario, nunca sabes con que te podes encontrar.
¡Sumate a nuestras clases, y comprobalo!
Abarca ejercicios que se adaptan a los movimientos cotidianos (como por ejemplo subir una escalera, levantar un objeto del suelo, etc), para trabajar de forma global músculos y articulaciones.
? Se adaptan completamente a las condiciones físicas de cada persona, por eso resulta muy efectivo como entrenamiento personal.
? Mejora la movilidad corporal, la agilidad y el equilibrio.
? Desarrolla la salud cardiovascular.
? Corrige la postura, fortalece la masa muscular.
entrenamiento funcional para niños entre 7 y 12 años
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