DISCIPLINAS

En Ateneo tienes disponible las siguientes actividades.

crossfit

CrossFit o mejor dicho HIFT (entrenamiento funcional de alta intensidad), abarca desde ejercicios funcionales, gimnasia deportiva hasta levantamiento olímpico. sirve para multiples objetivos, ya que en el entrenamiento a pesar de ser grupal, se maneja la intensidad a nivel individual.

? Aumenta tu resistencia.

?Mejora el dominio corporal.

? Fortalece la musculatura.

? No es rutinario, nunca sabes con que te podes encontrar.

 

¡Sumate a nuestras clases, y comprobalo!

Entrenamiento Funcional

Abarca  ejercicios que se adaptan a los movimientos cotidianos (como por ejemplo subir una escalera, levantar un objeto del suelo, etc), para trabajar de forma global músculos y articulaciones. 

? Se adaptan completamente a las condiciones físicas de cada persona, por eso resulta muy efectivo como entrenamiento personal. 

? Mejora la movilidad corporal, la agilidad y el equilibrio.

? Desarrolla la salud cardiovascular.

? Corrige la postura, fortalece la masa muscular.

Entrenamiento de fuerza y preparacion Fisica

Esferolocal

Entrenamiento Funcional Adultos

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