Bravo Fitness Academy

Cross Training

Desafíate en nuestros entrenamientos de alta intensidad con ejercicios de múltiples disciplinas.  Un trabajo a largo plazo para aumentar exponencialmente tu condición física.
Diseñado especialmente para personas que buscan salir de su zona de confort.

LIFESTYLE

Nuestro programa más general para cualquier persona cuyo objetivo sea mejorar su calidad de vida. Con ejercicios de nivel de técnica medio para mantener un desafío aceptable a la persona promedio.

PERFORMANCE

LLevamos el nivel a penas un poco más alto. Para quienes ya cuentan con experiencia de entrenamiento y buscan un programa para completar sus actividades y deportes diarios.
Empezamos a subir el nivel de desafíos.

ADVANCE

Nuestro plan más avanzado dentro de la clase, donde sumamos la mayor dificultad en los WODS con ejercicios de alto nivel técnico e intensidades más elevadas.

Funcional Training

Variación constante, movimientos funcionales. Entrenamiento fundamentado en la biomecánica natural del cuerpo humano, con sesiones intensas de 30-45 minutos.
Lograrás desarrollar potencia y ganar control del peso corporal. Cuerpo y mente en armonía.

Bajamos los límites al mínimo y utilizamos ejercicios que no implican mayores dificultades técnicas pero siempre manteniendo los movimientos funcionales y modalidades de intesidad y tiempo.

Oly - Bodybuilding

Los levantamientos olímpicos son de los movimientos más complejos, explosivos y excitantes del entrenamiento deportivo. Requieren de gran coordinación, fuerza, flexibilidad, velocidad, precisión, equilibrio. En nuestras clases de OLY buscamos reforzar la técnica de los movimientos más básicos y posteriormente unirlos de forma coordinada, priorizando el trabajo técnico sobre el trabajo de fuerza

Open Box

Entrenamiento libre para los verdaderos guerreros. Horas específicamente dedicadas para practicar movimientos, mejorar técnicas o entrenar nuestros WODS destacados

HIIT

Programa de entrenamiento para trabajar exclusivamente con movimiento de bajo nivel tecnico pero con alta intensidad.
Buscamos mantener el trabajo funcional sin dejar de lado el ritmo alto.

Bravo Training

Cross Training | HIIT | Functional | Open Box

Taller de OLY