CoachFit Studios

GENESIS®

GENESIS® comienza con un calentamiento enfocado que integra patrones de movimiento para preparar el cuerpo y la mente para la sesión.

Luego, el grupo se dividirá en estaciones de trabajo y su entrenador lo llevará a través de cada estación de equipo, explicando y demostrando el ejercicio que realizará, brindando opciones para una intensidad mayor o menor.

El grupo trabajará a través de sus estaciones de equipos motivados por la música, el coaching y entre ellos.

Espere un entorno de apoyo, variedad, orientación clara y un diseño de entrenamiento de cuerpo entero accesible pero atlético en torno al movimiento humano natural.

METCON­­®

METCON­­®  es nuestro programa de alta intensidad creado para obtener los máximos resultados y la máxima variedad. 
Los entrenamientos combinan movimientos funcionales de gran potencia con una variedad de fuerza, levantamiento de pesas, gimnasia y acondicionamiento.
No sabrá lo que viene, por eso funciona.

VALKIRIA®

VALKIRIA®
Es un programa de entrenamiento completo enfocado al tren inferior priorizando el trabajo en gluteos y core, utilizando los mejores ejercicios con base cientifica actualizada.

Entrenamiento Personalizado 3 veces

Entrenamiento Personalizado 2 veces

Entrenamiento Personalizado 4 veces

Entrenamiento Personalizado 5 veces

CoachFit

Entrenamiento Personalizado en Grupo reducidos

Endurance

Clases de ciclismo indoor