DISCIPLINAS

En ElLocal tienes disponible las siguientes actividades.

Entrenamiento GRUPAL

Entrenamiento de fuerza y acondicionamiento. Donde trabajamos con cargas progresivas. Es una actividad con el objetivo de descenso de grasa y mejorar la composicion corporal. La clase tiene una duracion de 1hs. Todos los dias que vengas vas a encontrarte con una clase distintas. Super Dinamicas! 

Trabajamos por Bloques. 

Bloque de Fuerza

Bloque Accesorios

Bloque Cardio Metabolico

PERSONALIZADOS

Entrenamiento Individual. Si tu objetivo es agrandar masa muscular, oxidar grasa y mejorar la composicion corporal, el entrenamiento de fuerza y acondicionamiento es el adecuado. Siempre y cuando te guies con un nutricionista. El Plan es de 4/5 semanas dohnde trabajaremos con caregas progreseivas cada semana. 

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