Facundo Trainer

Crossfit

Es un entrenamiento de alta intensidad donde se combinan disciplinas gimnásticas, levantamiento de pesas y trabajos cardio. Desafiante y super variado, te plantea superarte día tras día. Los trabajos se realizan con pesos moderados y acordes a tu nivel, por eso todos pueden realizarlo independientemente de tu estado físico o edad.
LUNES . MIERCOLES . VIERNES 

Duración 1 Hora:

Horarios 
14Hs 
15:30Hs
19:00Hs
21:Hs
 

CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES
FUERZA
CARDIO
FLEXIBILIDAD
REGENERATIVO

GAP (gluteos/abdomen/piernas)

La clase de GAP es una clase colectiva de tonificación específica para trabajar glúteos, abdomen y piernas. En las sesiones de GAP se trabajan estos grupos musculares de forma aislada durante 25-30 minutos para aumentar su eficacia. Son clases dinámicas, entretenidas e intensas
Las clases de GAP son aptas para todos los niveles, ya que el nivel de esfuerzo se puede adaptar y cada persona puede regular también hasta qué punto puede realizar el ejercicio, la velocidad y la cantidad de repeticiones.

MARTES Y JUEVES 
Siesta:
14Hs a 15Hs
Noche
19:00HS A 20:00HS

Musculación

Entrenamiento compuesto de diferentes ejercicios
Para desarrollar y o aumentar la masa muscular.
VENTAJAS
HIPERTROFIA
TONIFICAR
PERDER GRASA
GANAR FUERZA
REDUCIR ESTRES

Martes y jueves 21Hs

Open box

De 10Hs a 12Hs 

Funcional

Entrenamiento integral de tu cuerpo, intensidad moderada.

Cardio y Abdomen

Clases enfocadas en la pérdida de grasa y trabajo abdominal...

Con una correcta alimentación Puede ayudarte a mejorar tu zona media 

No más de una hora full.. ????