En esta nueva etapa vamos a trabajar con una estructura de entrenamiento enfocada en desarrollar fuerza de manera funcional, para que puedas sentirte más sólido, más seguro y más eficiente en cada movimiento.
Cada clase va a estar organizada para que entrenes con un objetivo claro:
Te dejamos el link para que veas la introducción contada por Fede Introducción de fuerza funcional
Mira los detalles de la TABLA DE RPE
La idea no es solamente entrenar más fuerte, sino entrenar mejor.
Vamos a buscar progresar semana a semana, respetando niveles, cuidando la técnica y generando una base física cada vez más sólida.
Este bloque está diseñado para que puedas notar avances reales, tanto en tu rendimiento como en tu confianza al entrenar.
A darlo todo.
Un entrenamiento pensado para que ganes fuerza, mejores tu técnica y progreses hacia tu objetivos