FortXBox

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL EN ALTA INTENSIDAD

Discplina que combina movimientos de levantamiento olímpico, gimnásticos, aeróbicos, de fuerza e hipertrofia. Esta dirigido y adaptado para cualquier persona sin importar su sexo, edad o condicion física.

TRX ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN

Disciplina que se trabaja en suspensión con el propio peso corporal y la resistencia de la gravedad. Mejora tu fortaleza de centro, tu tonificacion muscular y tu resistencia aeróbica.

FUERZA E HIPERTROFIA

FUERZA E HIPERTROFIA: Basandose en los 3 basicos como eje principal se realizan rutinas de musculacion para incrementar la fuerza y masa muscular

OPEN BOX SALON A

Espacio abierto SIN INSTRUCTOR A CARGO donde podes hacer uso de los materiales del salon que se encuentra disponible.

OPEN BOX SALON B

Espacio abierto SIN INSTRUCTOR A CARGO donde podes hacer uso de los materiales del salon que se encuentra disponible.

TOTAL CARDIO

Clase sin elementos destinada a mejorar tu capacidad cardiovascular y descenso de peso.

LEVANTAMIENTO OLIMPICO

LEVANTAMIENTO OLIMPICO: Se aprende la técnica de arranque y envión desde cero mediante el desglose de dichos movimientos.

STRETCHING