GO FIT!

Chivilcoy

THE REAL CHANGE

CENTRO OFICIAL LES MILLS! ACA ENCONTRAS LOS MEJORES PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO, RECONOCIDOS A NIVEL MUNDIAL EN MAS DE 100 PAISES

PARA CAMBIAR TU ESTILO DE VIDA, VOLVERTE MAS PLENO, ACTIVO, FUERTE Y FLEXIBLE.

DISCIPLINAS

En GO FIT! tienes disponible las siguientes actividades.

BODY PUMP ®

Body Pump es un programa de entrenamiento físico que combina las actividades con gran trabajo muscular mediante la realización de ejercicios de levantamiento de pesas. Algunos de los ejercicios que se realizan son sentadillas, biceps, triceps , estocadas, espalda.

BODY COMBAT ®

Body Combat es un programa de ejercicios cardiovasculares que se realiza en grupo y consiste en realizar movimientos de diferentes artes marciales como el taekwondo, karate, capoeira, muay thay (boxeo tailandés), tai chi o boxeo, entre otros, a través de coreografías con música en la que se pueden ejercitar brazos, hombros, espalda, piernas y abdominales, permitiendo así mejorar la flexibilidad, la fuerza, la coordinación y la resistencia cardiovascular.

COREO

Coreografías de baile, en una hora aprendemos una coreo de nivel intermedio, lúdica, para terminar la semana bien arriba :)

FUERZA

Clase abocada al trabajo de fuerza, mejora de la estructura muscular y masa osea. Por circuito, puestos aislando diferentes grupo musculares de manera compuesta.

POWER JUMP!

Entrenamiento sobre mini trampolin recreativo pero de gran intensidad, enfocado al trabajo de núcleo y con gran demanda de oxigeno, lo que lo hace un entrenamiento super exigente a nivel cardiovascular.

BANDAS

Clase con bandas de resistencia donde logras activar todos tus grupos musculares generando fuerza y tono!

GAP

Ejercicios enfocados en el core GLÚTEOS ABDOMEN Y PIERNAS

X-55

55 minutos al extremo, entrenamiento cardio y de activación musculares más bien enfocado en muslos, glúteos, abdomen.

FUNCIONAL MARCO

Entrenamiento funcional a las actividades diarias, por puestos o estaciones por lo general de 10 a 16 estaciones con 2 vueltas. Buscando un trabajo integral desde la movilidad articular, coordinacion, resistencia, fuerza y flexibildad.