Gran Imperio

DISCIPLINAS

En Gran Imperio tienes disponible las siguientes actividades.

Crossfit

Entrenamiento Funcional

ENTRENAMIENTO
Se trata de un entrenamiento en circuitos en los que se trabaja una combinación de FUNCIONAL, CARDIO, GAP y FUERZA. 
Dias: Lunes, miércoles y viernes.
Horarios: 10 a 11/ 16 a 17.
 

VALOR: $1500 mensuales 

Gymnastic

coach: Alejo ovando

 En esta disciplina veremos la técnica de todos los ejercicios gimnásticos que realizamos en Crossfit.

- Pull ups

- Butterfly 

- Muscle up

CrossCardio

??CrossCardio??
Creamos una actividad en base a las necesidades de nuestros publico.
La clase estará compuesta por:
?Entrada en calor.
?Trabajo de fuerza y/o Zona Media
?Wod SÚPER cardio.
A qué nos referimos, en este caso, a CARDIO?
A qué los wod sólo tendrán ejercicios que eleven nuestra frecuencia cardiaca, haciendo hincapié en la intensidad del ejercicio en vez de en la fuerza.

Personalizado

Coach: Ailin Rodriguez

Crossfit kids

Para niños de 6 a 14 años


Coach: Colo

Levantamiento Olimpico

Coach: Bren Martinez

En está Clase aprenderemos y nos dedicaremos exclusivamente a movimientos de Levantamiento Olímpico de Pesas.

Team Competidor

Entrenamiento Avanzado para competidores.

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