En Gran Imperio tienes disponible las siguientes actividades.
ENTRENAMIENTO
Se trata de un entrenamiento en circuitos en los que se trabaja una combinación de FUNCIONAL, CARDIO, GAP y FUERZA.
Dias: Lunes, miércoles y viernes.
Horarios: 10 a 11/ 16 a 17.
VALOR: $1500 mensuales
coach: Alejo ovando
En esta disciplina veremos la técnica de todos los ejercicios gimnásticos que realizamos en Crossfit.
- Pull ups
- Butterfly
- Muscle up
??CrossCardio??
Creamos una actividad en base a las necesidades de nuestros publico.
La clase estará compuesta por:
?Entrada en calor.
?Trabajo de fuerza y/o Zona Media
?Wod SÚPER cardio.
A qué nos referimos, en este caso, a CARDIO?
A qué los wod sólo tendrán ejercicios que eleven nuestra frecuencia cardiaca, haciendo hincapié en la intensidad del ejercicio en vez de en la fuerza.
Coach: Ailin Rodriguez
Para niños de 6 a 14 años
Coach: Colo
Coach: Bren Martinez
En está Clase aprenderemos y nos dedicaremos exclusivamente a movimientos de Levantamiento Olímpico de Pesas.
Entrenamiento Avanzado para competidores.
Utilizamos Crossfy como plataforma. Para registrarte sigue las siguientes instrucciones: