Durante 2 semanitas vamos a estar trabajando "fuerza estructural" con ejercicios como Back squat, deadlift, bench press y otros!
Bloque importante para mejorar la capacidad de producir y sostener fuerza en patrones fundamentales, reforzando principalmente piernas, cadera, tronco y empujes .
A comer bien y darle importancia a la recuperación !
Abrazo de Team.