NUEVO CICLO

NUEVO CICLO

Nuevo ciclo de entrenamiento en marcha

Esto es lo que vamos a trabajar estas semanas:

• Mejorar fuerza gimnástica de base (pull-ups, dips, HSPU) y acumular volumen.
•  Skills bajo fatiga (más control, más eficiencia)
•  Enfoque en capacidad aeróbica con máquinas
•  Base sólida en los levantamientos olímpicos (snatch + clean & jerk)

Todo pensado para construir desde lo importante y avanzar con propósito.

HEAD AND HEART.