Atletas H&H, a partir del 8/12 entramos en una semana diferente: descarga.
Llegamos a esta parte del año con una carga grande sobre el cuerpo. Para seguir viendo progreso real, necesitamos más que intensidad. Necesitamos recuperación profunda.
Esta semana estara diseñada para bajar el estrés fisiológico, mejorar la movilidad, darle aire a las articulaciones y permitir que el cuerpo asimile cada sesión que fuimos acumulando. No es una pausa: es una herramienta de rendimiento.
Los invito a tomarla con la misma seriedad con la que toman un día de fuerza o un metcon exigente.
Descansen, organicen sus horarios, prioricen hábitos y lleguen listos a lo que viene.
En Head & Heart entrenamos con intención. Y esta semana, la intención es clara:
recuperar para poder rendir.