En La Fuerza tienes disponible las siguientes actividades.
Sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente.
Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general y el estado físico, así como la postura.
También puede:
Día de descanso activo.
Se realiza actividad física de baja-moderada intensidad, tratando de mantener el estado físico sin llegar a la fatiga o sobrecarga.
El atleta que lleva programación extendida, o se encuentre dentro de planes personalizados, podra acceder al box en horarios extras para complementar su entrenamiento.
No es una clase dirigida, es una sesión para: entrenar de manera individual o en grupo, en donde se genere una atmósfera de superación y motivación, cuya finalidad sea alcanzar el estado optimo físico y mental, dando lo mejor de ti y con un objetivo en común, estar preparado para competir.
Clases para grupo de edad: 12-17 años.
Artes marciales mixtas y sonido de efectos especiales harán de ésta experiencia algo emocionante, muy aeróbico y ayudarán al desarrollo de tu coordinación, memoria y potencia.
Nos enfocaremos en el repaso y reconocimiento de uno de los movimientos olímpicos mas importantes y como preparar a tu cuerpo y articulaciones para dicho movimiento.
Ejercicio aeróbico en plataforma, se trabaja coordinación, memoria y métrica musical.
Una de las capacidades físicas del cuerpo humano, indispensable para la salud ya que incide en los movimientos de la vida diaria y en la actividad física.
Con la edad y la inactividad va perdiendo sus rangos, por lo que es muy importante trabajarla.
Estas son las últimas noticias de La Fuerza.
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