En Mac Gym tienes disponible las siguientes actividades.
Se caracteriza por ser un entrenamiento sistematico que se ejecuta a traves de circuitos/rutinas de ejercicios dinamicos y variables.
Es un deporte que engloba diferentes ejercicios de alta intensidad, tanto de fuerza como cardiovasculares, para trabajar todos los grupos musculares. Su principal objetivo es potenciar la condición física del deportista e incrementar su rendimiento deportivo.
Nuestra escuela de Running nace de una propuesta de 3 aficionados, profesionales, docentes que en conjunto llevaremos a cabo el acompañamiento de esta hermosa disciplina!!!
Te invitamos a que juntos podamos llevar adelante tus objetivos/desafios.
Si entrenas tu técnica serán múltiples los beneficios que obtendrás y optimizarás al máximo tu rendimiento como corredor.
Beneficios de Mejorar la Técnica de Carrera como por ejemplo:
https://forms.gle/JSbMcGCWLTAzotPY7
COMPLETA EL FORMULARIO Y NOS ESTAREMOS COMUNICANDO PARA COORDINAR CON LOS PROFESORES A CARGO
358-4196314 Carolina Balzola
351-3268984 Matias Castillo
358-5480519 Franco Revelli
MAC GYM
MUSCULACION/FUNCIONAL:
El espacio sera de libre uso para aquellos que opten por hacer musculacion/funcional.
Las rutinas seran generales para todos, se trabajara por grupo muscular en rutinas divididas para asistir 3 veces por semana.
El formato de las rutinas se trabajaran con ejercicios de manera funcional por series y repeticiones.
LUNES/MIERCOLES/VIERNES de 14hs a 18hs.
El pase libre es un modelo que engloba a todas las actividades que se desarrollan en el gimnasio a lo largo de la semana. Este modelo de abono te habilita entrenar los 5 dias de la semana y realizar 2 dias a la semana un doble turno de entreno (running + Cross-Training)
Utilizamos Crossfy como plataforma. Para registrarte sigue las siguientes instrucciones: