Mar Pilates

Yogalates (Yoga-pilates) Nivel principiante (mujeres)

Clase de yoga pilates principiantes, es para aquellas personas, que nunca realizaron esta actividad o ninguna al momento. Es para iniciarse en el metodo, y/o inicia actividad de cero.

Yogalates (pilates/yoga) Nivel intermedio (mujeres)

Intermedio, es apta para alumnas que ya tiene experiencia en el metodo, o actualmente realizan alguna otra actividad.

Yogalates Nivel avanzado (mujeres)

Avanzado, es para alumnas que practican el metodo desde hace tiempo, y tienen entrenamiento de esta y otras disciplinas al mismo tiempo.

Yogalates adultas mayores (mujeres)

Adultas mayores, para alumnas de mas 70 años, que ya realizan o tomaron anteriormente clases de pilates.

Yogalates Suave (mujeres)

Suave, para todo tipo de mujeres que deseen realizar una clase de yogapilates de ejercicios basicos, a solo efecto de mejora postural, flexibilidad y poco intensidad en el entrenamiento.

Yogalates principiante/intermedio ( mujeres)

Está clase está destinada a personas que deseen una clase suave pero con conocimientos y experiencia en pilates-yoga.

Yoga mat ( presencial) mixto nivel intermedio/avanzado

Está clase está dirigida a alumnas/os, con experiencia anterior en la disciplina, (yoga mat) es de nivel intermedio, no apta para personas con dificultades de movilidad. 

Pilates nivel principiante/intermedio

Pilates tradicional activo para alumnas principiantes a nivel medio.

Yoga mat ( online) mixto Inter/ avanzado

Yoga-mat ( online) mixto para personas que tengan experiencia en la disciplina, en mat, debes ener los elementos básicos desde el lugar donde tomas la clase. ( Mat, manta, soga y/ o banda elastica para estirar, pesas, puede suplantar por botellas de agua de 500ml ) 

Dudas pueden consultar vía Whatsapp.

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Pilates/yoga (hombres)

Cbinacion de ejercicios de pilates y htaha yoga en camilla, mat y con elementos.. En está disciplina vas a realizar ejercicios tanto de fuerza como de elongación. Todos los niveles.