Open Box en CrossFit
El jumping fitness es una actividad física cardiovascular de alta intensidad y bajo impacto que se realiza sobre un minitrampólin, generalmente al ritmo de la música. Combina saltos, pasos de baile y ejercicios de tonificación, activando más de 400 músculos, fortaleciendo piernas, glúteos y abdomen, mientras protege las articulaciones.