Paréntesis

Pilates reformer

Clases de hasta 5 personas por turno. Clases de Pilates sobre el reformer/camilla. 

Tonifica. Mejora la postura. Brinda flexibilidad. Trabaja el equilibrio  

Puede ser adaptada para el embarazo

Yoga Integral

Clases de Yoga integral para todas las edades. 

Trabajos de respiración, posturas y meditación. 

No apto embarazadas. 

Funcional

Este tipo de entrenamiento se basa en la realización de ejercicios que tienen como fin mejorar nuestro bienestar general de manera que se mejore nuestra capacidad para realizar cualquier tarea que implique movimiento de manera mucho más efectiva, menos dolorosa, con mayor resistencia y más flexibilidad, entre otras.