RKY Fitness Club

CROSSTRAINING

LIFESTYLE Nivel: Principiante Enfoque: Calidad de Vida Experiencia previa: No requerida Pensado para que cualquier persona pueda realizar este nivel con cargar muy controladas y movimientos con mínimo de técnica. Es el primer nivel más fácil de adaptar a cualquier persona que recién arranque con su actividad o bien que ya venga con experiencia previa.

PERFORMANCE Nivel: Intermedio Enfoque: Complementar una actividad/deporte. Experiencia previa: En deportes y actividades físicas. Buscamos en este nivel poder utilizar este entrenamiento para potenciar cualquier otra actividad por fuera de las clases. Se necesita una base de entrenamiento previo para este nivel donde se van a manejar movimientos de mayor esfuerzo pero aun así no tan técnicos.

ADVANCE Nivel: Avanzado Enfoque: Crossfit como deporte competitivo. Experiencia previa: En clases avanzadas. Para aquellos que les gusta esta disciplina como deporte, este nivel busca dar el paso previo a quien le gustaría competir en esto. Usando movimientos ya mucho mas técnicos y difíciles se le exige aun mas a la persona

GYMNASTICS

OLY

OPEN BOX

MIX PACK (Functional - Hiit - Total Cardio)

CROSSTRAINING + OPEN BOX

LOCKER

PERSONALIZADOS

CrossTraining KIDS