El Funcional Teens busca que los jóvenes entrenen de manera divertida, segura y adaptada a su edad, logrando un desarrollo físico completo y generando hábitos positivos para su futuro.
Programa diseñado para la Pre-adolescencia y Adolescencia de 12 a 17 años de edad
Horarios: Lunes a Jueves 17:00hrs
Valor mensual $45.000
Enfoque funcional: ejercicios que involucran varios grupos musculares a la vez (sentadillas, saltos, empujes, tracciones).
Fortalecimiento general: se trabaja la fuerza, resistencia, equilibrio, agilidad y coordinación.
Progresión segura: las cargas y movimientos se adaptan a la edad y condición de cada adolescente, sin buscar el máximo rendimiento inmediato.
Trabajo integral: combina ejercicios con peso corporal, implementos ligeros (mancuernas, bandas elásticas, balones) y circuitos.
El Funcional Teens busca que los jóvenes entrenen de manera divertida, segura y adaptada a su edad, logrando un desarrollo físico completo y generando hábitos positivos para su futuro.
Este miércoles 30 de septiembre, en RPE tendremos un Operativo de Medicina Preventiva en colaboración con CESFAM Rosita Renard y Ñuñoa Salud.
