DISCIPLINAS

En Sorken tienes disponible las siguientes actividades.

"CROSSFIT"

EL "CROSSFIT" ES UN METODO DE ENTRENAMIENTO BASADO EN EJERCICIOS CONSTANTEMENTE VARIADOS, CON MOVIMIENTOS FUNCIONALES EJECUTADOS EN ALTA INTENSIDAD, ES EL ENTRENAMIENTO POR EXELENCIA DE ATLETAS, FUERZAS MILITARES Y AFICIONADOS A DEJAR TODO EN CADA SESION DE ENTRENAMIENTO.

 

 

 

"FUNCIONAL"

OPEN BOX

Box libre.

Entrená, perfeccioná tu tecnica, estirá, todo lo que desees, a tu manera...

“G.A.P”

EL "GAP" SE FOCALIZA EN TRABAJAR 3 ZONAS DEL CUERPO EN FORMA LOCALIZADA, ABDOMEN, PIERNA Y GLUTEOS, VIENDO RESULTADOS DE FORMA INMEDIATA, EL TRABAJO PUEDE REALIZARSE DE PIE O EN EL SUELO Y SE UTILIZAN DIVERSOS ELEMENTOS COMO BANDAS, BARRAS, MANCUERNAS, MEDICINAL BALL, ETC.

“MINI CROSSFIT"

"CROSSFIT AVANZADOS"

EL "CROSSFIT" ES UN METODO DE ENTRENAMIENTO BASADO EN EJERCICIOS CONSTANTEMENTE VARIADOS, CON MOVIMIENTOS FUNCIONALES EJECUTADOS EN ALTA INTENSIDAD, ES EL ENTRENAMIENTO POR EXELENCIA DE ATLETAS, FUERZAS MILITARES Y AFICIONADOS A DEJAR TODO EN CADA SESION DE ENTRENAMIENTO.

 

"SIGNATURE"

ENTRENAMIENTO CON EL SELLO DE SORKEN POR DONDE LO MIRES.

DISCIPLINA QUE COMBINA LOS BENEFIOS DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL, CON HABILIDADES E INTENSIDAD DEL CROSSFIT. 

UN PUNTO INTERMEDIO ENTRE EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Y EL CROSSFIT. 

"CARDIO-HIIT"

EL "HIT" (HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING) O ENTRENAMIENTO EN INTERVALOS DE ALTA INTENSIDAD ES UNA DE LAS FORMAS MAS EFECTIVAS QUE EXISTEN TANTO PARA MEJORAR LA RESISTENCIA COMO PARA QUEMAR GRASAS. MEJORANDO LA CAPACIDAD DEL CUERPO PARA OXIDAR TANTO LA GLUCOSA COMO LA GRASA.

"AERO CARDIO"

DISCIPLINA QUE MOLDEA,TONIFICA Y REAFIRMA EL CUERPO.

"FUNCIONAL ADULTOS MAYORES"

MASTER CROSS TURNO 2

Clase Abdomen completo

explotamos Piernas "completa"

TÉCNICA (Push up, Squat, Thruster)

RANKING CROSSFIT

EFI Educación física infantil

STRETCHING

ELONGACIÓN MUSCULAR Y FLEXIBILIDAD 

"AERO BOX"

Entrenamiento al aire libre

Preparacion fisica "Futbol"

Tren Superior

CrossCardio

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