Somos un equipo abocado a brindarte un espacio propicio para el Entrenamiento Físico y la Danza.
Trabajamos con clases poco numerosas, lo cual nos permite tener un seguimiento de tu proceso. Nos importan tus objetivos, y te animamos a comprometerte cada día un poco mejor con tu salud.
EStamos capacitados para hacer lo que hacemos, pero sobre todo, estamos siempre abiertos a la oportunidad de seguir creciendo juntos!
Gracias por elegirnos.
En Star Fitness tienes disponible las siguientes actividades.
Son clases de entrenamiento, basado en realizar ejercicios que se adaptan a los patrones de movimientos naturales del cuerpo humano para trabajar de forma global segmentos y capacidades.
Todas las Clases son completamente guiada, con un trabajo de movilidad y activación inicial y luego, de acuerdo a tus objetivos o energías del día, vas a poder elegir el formato a realizar. En la clase tenemos:
Clases guiadas de una hora, en la cual se llevan a acabo diversos ejercicios y posturas en busca de conservar o recuperar la fluidez y la flexibilidad en las articulaciones, músculos, y tendones.
Esta actividad está destinada a adultos mayores, ya que las capacidades de estiramiento se van restringiendo con el paso de los años y buscamos poder brindarles el momento y el espacio adecuado para seguir en movimiento, cuidando y respetando su corporeidad.
Si tus horarios son muy complicados, si tenés objetivos muy marcados, si necesitás minuciosas adaptaciones debido a una patología o dificultad, o si elegís el entrenamiento reducido y con la plena y completa atención de tu entrenador en vos y en tu plan, esta actividad es para vos!!
Evaluamos, fijamos objetivos, y vamos por ellos!!
Buscamos el trabajo de esta capacidad sumado a la posibilidad de desarrollar la fuerza en las grandes amplitudes. Si realizás alguna actividad en la cual la Flexibilidad tiene una gran importancia, como por ejemplo Danzas, Pole, Patín, entre otras, esta clase es para vos!
Y si simplemente querés incrementarla para tu día a día, la vas a pasar genial también!!
Clases de una hora de duración, con un paseo por distintos estilos de la danza contemporánea. Adaptada a tus conocimientos y posibilidades. Vas a aprender pasos, combinaciones, trucos y coreografias. Si tu deseo siempre fue bailar, animate!
Consiste principalmente en un entrenamiento libre, es decir, el atleta tiene acceso tanto al material como a las instalaciones del espacio para realizar ejercicio.
Puede basarse en la planificación de la clase o en una plan personal. Sin embargo, este tipo de entrenamientos no son dirigidos, pero sí asistidos.
Utilizamos Crossfy como plataforma. Para registrarte sigue las siguientes instrucciones:
