DISCIPLINAS

En Strong Box tienes disponible las siguientes actividades.

E.FUNCIONAL

E.FUNCIONAL,  es una disciplina en donde el alumno  busca alcanzar su estado físico  mas óptimo Involucrando a los ejercicios  Propioceptivos, en el cual mejorará su coordinación y concentración. 

E.Personalizado

E.PERSONALIZADO: Es una rutina adaptada  a la necesidad  específica  del alumno/a, en donde se tendrán en cuenta,antiguas lesiones,Peridos de recuperación,movilidad reducida.ect.

SPINNIG

SPINNIG HARD

Entrenamiento  cardio vascular, de bajo impacto.Con un alto grado de exigencia sostenida en un tiempo extenso .

Fuerza Joven

Esta Actividad Funcional,  busca a entrenar jóvenes adolescentes  entre 11 y 15 años, de forma  dinámica y divertida 

Musculacion

Es un Entrenamiento, localizado,enfocado en alcanzar  la tonicidad, recuperacion y aumento de masa  muscular,  adoptando una rutina adecuada al alumno y sus objetivos.

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