DISCIPLINAS

En Tukza Crossfit tienes disponible las siguientes actividades.

Crossfit

La fórmula de CrossFit es “movimiento funcional con constante variación y ejecutado a alta
intensidad”

CrossFit es un programa de fuerza central y de acondicionamiento. El programa está diseñado
para brindar una respuesta de adaptación tan amplia como sea posible. CrossFit
no es un programa de fitness especializado, sino un intento deliberado por optimizar la
competencia física en cada uno de los diez dominios reconocidos del fitness. Los mismos
comprenden: resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia (estámina), fuerza, flexibilidad,
potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.

 

Musculacion

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