Crossfy integra inteligencia artificial para ayudar a crear WODs de entrenamiento funcional y rutinas de gimnasio de forma automática. Esta herramienta está disponible para administradores desde el panel.
Generador de WODs
El generador de WODs crea rutinas de entrenamiento funcional completas, incluyendo entrada en calor, fuerza y WOD principal. Para generar un WOD:
Desde el panel de administración, acceden a la sección de Generar WOD con IA.
Configuran los parámetros:
- Tipo de WOD: AMRAP, FORTIME, EMOM, TABATA, RM u otro.
- Tiempo máximo: Duración en minutos del WOD principal.
- Nivel: Principiante, intermedio o avanzado.
- Ejercicio a incluir (opcional): Si quieren que el WOD incluya un ejercicio específico.
Presionen Generar. La IA creará una rutina completa en segundos.
El resultado queda guardado y pueden copiarlo directamente al crear un nuevo WOD.
Generador de Rutinas de Gym
Para gimnasios de máquinas tradicionales, el generador crea planes de entrenamiento con ejercicios de sala, organizados por día y grupo muscular.
Acceden a Generar Rutina de Gym.
Configuran:
- Objetivo: Hipertrofia, tonificación, fuerza, etc.
- Días por semana: Cuántos días entrenará la persona.
- Duración por sesión: Tiempo disponible en minutos.
- Nivel: Principiante, intermedio o avanzado.
Presionen Generar.
El resultado incluye un desglose día por día con ejercicios, series y repeticiones.
Asignación directa a un socio
Al generar una rutina de gym, pueden opcionalmente seleccionar un socio. En ese caso, el sistema:
Crea automáticamente un programa (grupo) para esa rutina.
Asigna al socio a ese programa.
La rutina queda visible en la app del socio dentro de su programación personal.
Consideraciones
Las rutinas generadas son un punto de partida. Recomendamos revisarlas y ajustarlas antes de publicar.
El generador utiliza inteligencia artificial, por lo que cada generación produce un resultado diferente.
Pueden generar tantas rutinas como necesiten.