WOD son las siglas de Workout Of the Day, utilizadas comúnmente en CrossFit. En Crossfy, WOD y Rutina son sinónimos. En la aplicación el nombre es configurable (pueden mostrar "WOD" o "Rutina"), pero en el panel de administración siempre se visualiza como WOD.
Creación de WODs
Este es el detalle de cada campo:
Fecha: Fecha del WOD. En la aplicación se muestran ordenados por fecha descendente. Solo se muestran los WODs dentro de la ventana de días configurada (por defecto, desde "mañana" hasta "dos semanas atrás").
Nueva imágen: Imágen del WOD. Recomendamos subir imágenes pequeñas.
Programa: Programa al que pertenece la rutina. Si seleccionan un programa, solo los socios asignados a ese programa podrán verlo. Para más detalle ver Programaciones de WODs.
Fijado: Un WOD fijado siempre está visible en la aplicación, sin importar la fecha. Útil para rutinas permanentes.
Tipos de WOD
Seleccionar un tipo específico habilita en la aplicación la posibilidad de registrar resultados. Pueden agregar múltiples tipos en un mismo WOD. Los tipos disponibles son:
AMRAP (As Many Reps As Possible): Se registra la cantidad de repeticiones.
FORTIME: Se registra el tiempo total y la cantidad de repeticiones.
EMOM (Every Minute On the Minute): Se registra la cantidad de rondas.
TABATA: Se registra la cantidad de repeticiones.
OTM (On The Minute): Se registra la cantidad de rondas.
RM: Se registra el peso máximo logrado.
FIGHT GONE BAD: Se registra la cantidad de repeticiones.
ACCESSORIES: Se registra la cantidad de repeticiones.
OTROS: No aparece la opción de registrar resultados.
Para cada tipo pueden configurar Rondas y Tiempo Máximo (en minutos).
Campos adicionales
Título: Solo se usa internamente en el admin para identificar el WOD. No se muestra en la app.
Descripción: Campo para desarrollar el WOD con texto enriquecido.
Publicación programada
Pueden programar la publicación de un WOD para una fecha y hora específicas. Al activar la opción Programado y configurar la fecha y hora de publicación, el WOD se publicará automáticamente y se enviará notificación a los socios correspondientes.
Generador de WODs con Inteligencia Artificial
Crossfy incluye un generador de WODs con inteligencia artificial que permite crear rutinas automáticamente según el tipo de WOD, duración, nivel y ejercicios deseados.
Ranking y resultados
Cuando un WOD tiene tipos configurados, los socios pueden registrar sus resultados desde la app. Los resultados se muestran en un ranking ordenado según el tipo:
FORTIME: ordenado por menor tiempo (más rápido primero).
AMRAP, TABATA, FIGHT GONE BAD: ordenado por más repeticiones.
RM: ordenado por mayor peso.
EMOM, OTM: ordenado por más rondas.
Acciones
Notificar: Envía notificación push a los socios. Si el WOD pertenece a un programa, solo notifica a los miembros de ese programa.
Editar: Para modificar cualquier campo del WOD.
Ver Marcas: Para ver los resultados registrados por los socios.
Ver para TV: Vista del WOD para proyectar en un televisor.
Eliminar: Para borrar definitivamente el WOD y todas sus marcas asociadas.