NUEVA RUTINA FUERZA -CARDIO
combinamos ejercicios de fuerza y terminamos corriendo 400 m .
La podes encontrar en la parte de rutinas , cada ejercicio explicado. Recorda el peso y anótalo como así tambien el tiempo .
Superaste el frío de junio y julio… ahora en agosto es momento de encender tu mejor versión. ¡Seguimos más fuertes que nunca!
Esta app está diseñada para mejorar la comunicación , el orden , turnos del gym , rutinas , info importante para que les llegue a todos . De a poco nos vamos a ir adaptando con esta nueva modalidad , espero que les sirva , cualquier duda me consultan , saludos a todos . Profe Carlo