Wellness Se utiliza para definir la iniciativa de encontrar un estado óptimo, integral y equilibrado de la salud en múltiples facetas: condiciones mentales, físicas y espirituales, sociales, y de salud ambiental.
Es mucho más que ejercicio físico, se trata de una filosofía de vida. Las actividades wellness, buscan el equilibrio entre el cuerpo y la mente. La filosofía del wellness ha promovido la incorporación de tecnicas de gimnasio ,de terapias antiestrés, masajes, ejercicios, dietas, tratamientos de belleza, además de zonas de aguas con spas y otro tipo de servicios.
El wellness es para todas aquellas personas que anhelen una vida sana, más allá de hacer deporte. Es una práctica muy ligada a los hábitos de consumo de la sociedad, que se preocupa por cuestiones de salud, bienestar, deporte o estética.
Wellness es Un concepto de Bienestar Integral
| Hora | Disciplina | Capacidad |
|---|---|---|
| 08:30 | PILATES FIT | 6 cupos |
| 10:30 | BODY FLEX | 15 cupos |
| 13:00 | PILATES CLASSIC | 0 cupos |
| 14:00 | REFORMER CIRCUITO | 3 cupos |
| 17:00 | YOGA CON KURUNTAS | 5 cupos |
| 18:00 | HATHA YOGA | 15 cupos |
| 18:00 | REFORMER CIRCUITO | 0 cupos |
| 19:00 | INTERVAL TR | 15 cupos |
| 19:00 | PILATES CLASSIC | 0 cupos |
| 20:00 | BODY FLEX + ESFERO 45 min | 15 cupos |
| Hora | Disciplina | Capacidad |
|---|---|---|
| 08:30 | SPINNING 45" + ABDO 15" | 10 cupos |
| 09:00 | YOGA POSTURAL | 0 cupos |
| 09:30 | PILATES CLASSIC | 3 cupos |
| 13:30 | REFORMER CIRCUITO | 6 cupos |
| 14:30 | POWER LOCAL 20 X 3 | 15 cupos |
| 18:30 | LOCAL MIX DANCE | 15 cupos |
| 19:30 | SPINNING 45" + ABDO 15" | 10 cupos |
| Hora | Disciplina | Capacidad |
|---|---|---|
| 08:30 | PILATES FIT | 6 cupos |
| 10:30 | STRETCHING + KURUNTAS | 15 cupos |
| 16:00 | REFORMER CIRCUITO | 6 cupos |
| 17:00 | YOGA CON KURUNTAS | 5 cupos |
| 18:00 | HATHA YOGA | 15 cupos |
| 19:00 | REFORMER CIRCUITO | 6 cupos |
| 19:00 | FUNCIONAL TRAINNING | 15 cupos |
| Hora | Disciplina | Capacidad |
|---|---|---|
| 08:30 | SPINNING 45" + ABDO 15" | 0 cupos |
| 09:30 | PILATES CLASSIC | 0 cupos |
| 13:30 | REFORMER CIRCUITO | 0 cupos |
| 14:30 | INTERVAL TR | 0 cupos |
| 18:00 | REFORMER CIRCUITO | 0 cupos |
| 18:15 | SIT (SPINNING - INTERVAL TR) | 0 cupos |
| 19:00 | INTERVAL TR | 0 cupos |
| 20:00 | BODY FLEX + MEDITACIÓN 45 min | 0 cupos |
| Hora | Disciplina | Capacidad |
|---|---|---|
| 16:30 | PILATES FIT | 3 cupos |
| 17:00 | YOGA CON KURUNTAS | 5 cupos |
| 18:00 | HATHA YOGA | 15 cupos |
| 18:30 | LOCAL MIX DANCE | 15 cupos |
| 19:30 | SPINNING 45" + ABDO 15" | 9 cupos |
| Hora | Disciplina | Capacidad |
|---|---|---|
| 10:00 | SIT (SPINNING - INTERVAL TR) | 16 cupos |
| 12:00 | TAI CHI CHUAN | 10 cupos |
| 12:00 | PILATES FIT | 3 cupos |
| 13:00 | REFORMER CIRCUITO | 0 cupos |
| 14:00 | REFORMER CIRCUITO | 6 cupos |
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