Hacer actividad física es un síntoma directo de que te valoras a ti mismo, esta relacionado con tu autoestima y tu bienestar emocional. Cuando alguien se valora a sí mismo, suele cuidar su salud, su cuerpo y su mente, y la actividad física es una forma de hacerlo. Además, practicar ejercicio puede mejorar tu estado de ánimo, aumentar tu confianza y fortalecer tu sentido de logro, lo que a su vez puede reflejar una buena valoración personal.
En resumen, aunque no es una regla absoluta, muchas personas que se valoran a sí mismas tienden a buscar formas de cuidarse, y la actividad física puede ser una de esas formas.