WORKSHOP NUTRICIÓN DEPORTIVA:
CHARLA NUTRICIONAL APLICADA AL DEPORTE
?Día : Sábado 19 de JULIO 2025
?Horario: 10:00-12:00 hs
?Dirección: Julian Alvarez 2481, Moreno
[Contenidos]:
*Nutrición - Alimento/ producto alimenticio
*Leyes de la Alimentación
*Clasificación de nutrientes
Hidratos de carbono
Proteínas
Grasas
*Metabolismo de los HC
*Indice glucémico
*Fibra Alimentaria
* Proteínas -Valor biológico
*Requerimientos diarios
*Grasas- funciones y tipos
* Vitaminas y minerales
¿Qué es el cálculo calórico y por qué es clave para el rendimiento físico y los objetivos físicos?
*Metabolismo basal
*Mantenimiento
*Factor de actividad
*Déficit/ superávit
