Nueva Actividad “ BRICK ENGINE”

Nueva Actividad “ BRICK ENGINE”

BRICK ENGINE

Desarrollá tu motor.

Objetivo:

• Mejorar resistencia cardiovascular.
• Aumentar capacidad aeróbica.
• Recuperar más rápido entre esfuerzos.
• Correr mejor.
• Rendir más en WODs largos.
• Prepararse para HYROX, CrossFit y deportes de resistencia.

Concepto

No es CrossFit.

No hay movimientos complejos.

No hay cargas pesadas.

Es una clase enfocada en:  Running-Row- Bike -Carries-Step Ups -Burpees -Shuttle Runs- Single or Double Unders

Todo orientado a mejorar el motor aeróbico.

HORARIOS : LUNES - MIÉRCOLES - VIERNES

19hs