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En Crossfit nos referimos a RM para Repetición Máxima, es decir la repetición máxima que podemos hacer con un peso en particular. Estos son los ejercicios que solemos testear.
Ver RMSLos benchmarks en Crossfit son WODs predefinidos destinados a medir los resultados del deportista durante el entrenamiento.
Ver BenchmarksLos benchmarks en Crossfit son WODs predefinidos destinados a medir los resultados del deportista durante el entrenamiento.
Ver HabilidadesCalculá tu Repetición Máxima estimada, consultá la tabla de porcentajes y sabé qué discos cargar en la barra. Todo en una sola herramienta.
Usar CalculadoraPuedes utilizar Crossfy en tu gimnasio sin costo ni compromiso hasta fin de mes.